2012年8月14日星期二

我有我的想法

曾经看过一篇文章...
里面写着那么一段字...
"你从来不会知道自己有多么喜欢对方,唯有在看到他和其他人在一起时,你才会发现,原来自己是这么喜欢他"...
身边的朋友...
总是问我...
都已经几岁了...
还不定性吗?...
身边也存在着一些条件不错的...
为什么你就不肯看多一眼呢?...
其实...
我对爱情这种东西...
很讲究...
要我选择他...
他就必须是我喜欢的类型...
他必须是跟我在一起时...
让我很自由自在...
或许我是天蝎座吧...
我绝对不能容忍...
我喜欢的另一半的心中依然有着其他影子的存在...
如果他心中不能完全容下我...
那我宁可放弃这段有可能有进展的爱情...
我不想因为爱情...
而苦了自己...
爱情...
可有可无...
因为我坚信...
总有一天我会遇到自己的幸福...

2012年3月12日星期一

家是我唯一最温馨的避风港

或许我不喜欢离开家的感觉,因为家是我唯一最温馨的避风港...
每当我有什么事情,我都会往家里逃...
不是因为我自小被宠惯...
只是我一直都认为...
家,才是我最想存在的地方...
离开家里,到外面生活...
已经有两年了...
只是这两年里...
我一直回家...
或许...
在他人眼中...
我是个长不大的小孩...
但是...
我清楚明白我回家的原因...
我是个多愁善感的人...
只有有少许的风吹草动...
我就会觉得很不安...
在我的生活里,我甚至把家人看得比自己还要重要...
每当我去拜拜时...
我都不会忘记对神许了个愿望...
那就是"保佑我们家里所有人平平安安,开开心心,快快乐乐!"...

2011年8月1日星期一

看不惯别人、是因为你自己修养不够 !

看别人不顺眼,是自己修养不够。



人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。


人的优雅关键在于控制自己的情绪。


用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。


——题记




我们时常被情绪所控制,我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。


我曾经这样写道:


长大的过程,就是不断获得自由的过程,也是学会管理自己情绪的过程。


我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。


一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。


藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现:


从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟,他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。


后来,有一年,天旱了,池水干涸了,乌龟没办法,只好决定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞,于是两只大雁用一枝树枝,叫乌龟咬着中间,大雁各执一端吩咐乌龟不要说话,就动身高飞。


他们飞过翠绿的田野,飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见,觉得这个组合很有趣,拍手笑起来:“你们看呀,那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的,听到嘲笑后大怒,就想开口责骂他们。口一张开,就跌下来,碰着石头死去了。


大雁叹气说:“坏脾气多么不好呀。


实际上,情绪一坏,一个人就在心理力量上被解除了武装。


更有甚者,情绪可能甚至会伤害别人,而无法复原:


有一个男孩,很任性,常常对别人发脾气。一天,他的父亲给了他一袋子钉子,并告诉他:“你每次发脾气时,就钉一颗钉子在后院的围墙上。


第一天,这个男孩发了37次脾气,所以他钉下了37颗钉子,慢慢地,男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些,所以,他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天,这个男孩能够控制自己的情绪了,不再乱发脾气了。


父亲告诉他:“从现在起,每次你忍住不发脾气的时候,就拔出一颗钉子”,过了许多天,男孩终于将所有的钉子都拔了出来。


父亲拉着他的手,来到后院的围墙前,说:“孩子,你做得很好,但是现在看看这布满小洞的围墙吧,它再也不可能回复到以前的样子了,你生气时说的伤害别人的话,也会像钉子一样在别人心里留下伤口,不管你事后说了多少对不起,那些伤痕都会永远存在。


情绪是否可以控制呢?


我们可以做一个试验:如果你做出一个微笑的面容,那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明,不但情绪可以影响人的行为,而且反过来也 可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪,而且现代生理学的研究表明,人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?


控制情绪的方法很多,我认为,至少有如下方法是可行的:


(1)转移


将注意力转移到愉快的事情上去。


(2)分离


分散你的烦恼,把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼,具体的解决,不要算总帐。


(3)弱化


减弱你的烦恼,对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门,尽可能不听,不看,不感觉,不让它输入。如果输入了,就尽可能不联想,不思考,不记忆。


(4)体谅


生气,是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外,将对方看作一个客观存在的事物。


(5)解脱


就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题,对它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱,以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马,焉知非福,就是经典的解脱思维。


(6)升华


利用强烈的情绪冲动,并把它引导到积极的、有益的方向上去,使之具有建设性的意义和价值。


(7)抵消


寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐,使自己心烦意乱,使用前面的方法无效时,不妨自己打开音响,播放自己喜欢的音乐


(8)利用


把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件,二是对情绪本身的利用,把情绪升华成力量。


(9)表达


书写,谈心。


随着对情绪的有效管理和利用,人就会越来越自由,越来越潇洒。


树欲静而风不止,真正的自由就是表现在:树根的坚定,树杆的力度和树枝的飘摇自如,三者和谐统一。

2010年11月3日星期三

明天就是我20岁生日了

不知不觉。。。
已经来到了20岁的人生了。。。
在这段时间。。。
我学会了很多东西。。。
或许大家都说。。。
幸福是源自于爱情。。。
但是。。。
对我来说。。。
爱情不过是生命中的那么一部分。。。
所以。。。
我依然觉得。。。
亲情和友情才是我真正地幸福。。。
在还没有踏入20岁的人生。。。
我最想谢谢的就是。。。
我的家人。。。
因为他们总是忍受我的任性。。。
因为他们总是给我意见。。。
因为他们总是在我最伤心时给我最大的支柱。。。
因为他们从不吝啬对我的宠爱。。。
接下来就是我的朋友。。。
在我最需要鼓励时,你们总是拉我一把。。。
在我想聊心事时,你们总会出现。。。
在我想发脾气时,你们总是可以逗我开心。。。
所以。。。
认识你们是我人生中的骄傲。。。
谢谢你们。。。

2010年10月24日星期日

人生中第一次踩双人脚踏车

今天跟一般朋友去打羽毛球。。。
打了一身汗。。。
结果。。。
他们说要去骑脚踏车。。。
租了5辆双人的。。。
老实说。。。
我真的不会踩双人的。。。
所以。。。
只好。。。
被人载。。。
庆幸。。。
没有跌车。。。
不懂为什么。。。
我选择相信他的技术。。。
可能是因为他够高吧。。。
哈哈哈。。。
在路上。。。
我们一起骑。。。
感觉很棒哦。。。
嘻嘻。。。

2010年10月19日星期二

累得值得!

昨晚。。。
是我们准备这么久的节目是时候表演了。。。
我们的节目是change change change。。。
说实在的。。。
当晚确实赢得了很多掌声。。。
而且在这之间。。。
我们真的很用心。。。
也很累。。。
不过。。。
值得的是。。。
因为这个表演。。。
我们混熟了。。。
我们知道团结是应该的。。。
昨晚的我们个个都很HIGH。。。
甚至很舍不得离开。。。
才惊觉。。。
原来我们都很喜欢这场秀。。。
也很努力地把它做得最好!。。。
我们超级变变变。。。
是最好的。。。
是最棒的。。。
也是最值得回忆的哦。。。